Duygularımızı ve Zihnimizi Nasıl İyileştirebiliriz?

Guy Winch, insanların psikolojik sağlık meseleleriyle kendi kendilerine uğraşmak zorunda olmadıklarını söylüyor. Winch, duygusal hijyen uygulamalarını savunarak bazı şeyleri iyileştirebileceğimizi düşünüyor.