Ağız ve diş sağlığı uyku kalitesini etkiliyor. Nelere dikkat edilmeli?

Necmettin Erbakan Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Ali Rıza Tunçdemir, ağız ve diş sağlığının uyku kalitesini doğrudan etkilediğini vurgulayarak, dişlerin en az 2 dakika boyunca düzenli bir şekilde fırçalanması gerektiğini ifade etti.

29 Ocak 2024 Saat: 12:47

Güncelleme: 29 Ocak 2024 Saat: 12:47

Necmettin Erbakan Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Ali Rıza Tunçdemir, Necmettin Erbakan Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi'nde günlük 1200 hasta kaydı yapıldığını ifade etti. Hastanenin teknolojiyi etkin bir şekilde kullandığını ve ihtiyaçlara hızlı cevap verdiklerini belirten Tunçdemir, doktorlar, asistanlar ve fakülte öğrencilerinin yoğun bir tempo içinde çalıştıklarını vurguladı.

Tunçdemir, son yıllarda ağız ve diş sağlığı kliniklerine başvuruların değiştiğini dile getirerek, "Bundan 2 yıl önce hastalar sadece diş ağrısı veya protez talebiyle geliyordu. Şimdi ise 'Daha nasıl iyi gülümseyebilirim, dişlerim nasıl daha beyaz olur?' gibi estetik kaygılarla başvurular arttı. Diş hekimliği, işlevsel yanının yanı sıra estetik boyut kazandı" şeklinde konuştu.

Ağız ve diş sağlığının yaşam kalitesini doğrudan etkilediğini vurgulayan Tunçdemir, "Bir hafta dişlerimi fırçalamadım. Sonraki haftada düzenli bakım yaptım ve çok daha dinlenmiş bir şekilde uyanarak yaşam kalitemde artış hissettim. Ağız ve diş sağlığı, birçok avantaja ve güzelliğe kapı aralamaktadır. İyi bir uyku için ağız ve diş sağlığı bakımının önemli olduğunu düşünüyorum" dedi.

Diş fırçalarken nelere dikkat edilmeli?

Diş temizliği konusunda yaygın yapılan hatalara da değinen Tunçdemir, "Dişleri sadece 1-20 saniye fırçalamak yetersizdir. En az 2 dakika boyunca fırçalama gereklidir ve bu süre içinde sıralı bir şekilde tüm diş yüzeylerine odaklanılmalıdır. Ayrıca her akşam diş ipi kullanımının önemini vurgulayarak, musluğu kapatmayı ve su tasarrufuna dikkat etmeyi önerdi. Fırçalamadan önce fırçayı ıslatmanın gerekli olmadığını belirtti ve normal diş macunundan küçük bir miktarın kullanılması gerektiğini hatırlattı."

Etiketler uyku

Burada yer alan yatırım bilgi, yorum ve tavsiyeleri yatırım danışmanlığı kapsamında değildir. Yatırım danışmanlığı hizmeti, yetkili kuruluşlar tarafından kişilerin risk ve getiri tercihleri dikkate alınarak kişiye özel sunulmaktadır. Burada yer alan yorum ve tavsiyeler ise genel niteliktedir. Bu tavsiyeler mali durumunuz ile risk ve getiri tercihlerinize uygun olmayabilir. Bu nedenle, sadece burada yer alan bilgilere dayanılarak yatırım kararı verilmesi beklentilerinize uygun sonuçlar doğurmayabilir.

Yorumlar