Gençlerin tuhaf trendi: Yatakta Çürüme (Bed Rotting)

Tiktok'ta 300 milyonu aşan izlenme oranları, gençler arasındaki yeni "kişisel bakım" trendini belirledi. Bu seferki bildiklerimizden biraz farklı: İngilizce "bed rotting", yani yatakta çürüme Z kuşağı arasında oldukça popüler.

Sosyal medya ve genç yaştan kullanıcıların ortaya attığı ve tüm günü yatakta uyuyarak, bir şeyler izleyerek, telefonla meşgul olarak veya hiçbir şey yapmadan geçirmeye dayanan trendin ismi de oldukça manidar: Yatakta Çürüme (Bed Rotting).

Metodun uygulayıcıları bu eylemi bir çeşit öz şefkat metodu olarak görüyor ve tüm günü yatakta “dinlenerek” geçirmenin stres, kaygı ve depresyon gibi rahatsızlıklarla başa çıkmalarında kendilerine yardımcı olduğunu iddia ediyorlar.

Kaygı bozukluğu, depresyon gibi rahatsızlıklar gittikçe artarken böyle bir trendin çıkmış olmasına şaşırmamak gerek. Yeni nesil arasında bu metod adeta üretken olma dayatısına bir başkaldırı olarak, hiçbir şey yapmamanın da normalleştirilmesi adına bir adım misali yaygınlaşıyor.

Her ne kadar bu metod kişisel bakım ve öz şefkat gibi kavramlarla özdeşleştirilmeye çalışılsa da gerçekte sosyal izolasyon, gün ışığı görmeme, uzun süre hareketsiz kalma gibi durumlar çok daha ciddi mental ve fiziksel problemlere yol açabiliyor.

Dengeli bir üretme ve dinlenme döngüsü için rutinler önemli. Uyku düzenimiz, beslenme ve egzersiz alışkanlıklarımız kendimizi gerek kafamızın gerekse bedenimizin içinde iyi hissetmeye yardımcı olan faktörler.

Burada yer alan yatırım bilgi, yorum ve tavsiyeleri yatırım danışmanlığı kapsamında değildir. Yatırım danışmanlığı hizmeti, yetkili kuruluşlar tarafından kişilerin risk ve getiri tercihleri dikkate alınarak kişiye özel sunulmaktadır. Burada yer alan yorum ve tavsiyeler ise genel niteliktedir. Bu tavsiyeler mali durumunuz ile risk ve getiri tercihlerinize uygun olmayabilir. Bu nedenle, sadece burada yer alan bilgilere dayanılarak yatırım kararı verilmesi beklentilerinize uygun sonuçlar doğurmayabilir.

Yorumlar