Kısa bir yürüyüş yapın
Eğer koca bir saati yemekte geçirmeyi çok büyük bir zaman kaybı olarak görüyorsanız, yemek işini hızlıca halledin ve harekete geçin! Fiziksel aktiviteler konsantrasyonunuzu arttırmaya, hafızanızı güçlendirmeye, öğrenmeyi hızlandırmaya, yaratıcılığı tetiklemeye ve stresi azaltmaya yardımcı olur!
Öğle tatilini en iyi nasıl değerlendirirsiniz?
Para Durumu
1
2
Ekrandan uzaklaşın
Eğer sürekli telefona bakarak vakit geçiriyorsanız, en azından öğle yemeğinde ekrandan uzaklaşmaya çalışın.
Çok uzun süre ekrana bakmak gözlerinizi kurutur ve yorar. Baş, boyun ve sırt ağrısı da çekebilirsiniz.
Öğle tatilinde telefona bakmak yerine kitap okuyabilirsiniz, eğer kitap okuyacak kadar vaktiniz yoksa dergileri karıştırın ya da gazeteden günlük haberleri takip edin.
Eğer sürekli telefona bakarak vakit geçiriyorsanız, en azından öğle yemeğinde ekrandan uzaklaşmaya çalışın.
Çok uzun süre ekrana bakmak gözlerinizi kurutur ve yorar. Baş, boyun ve sırt ağrısı da çekebilirsiniz.
Öğle tatilinde telefona bakmak yerine kitap okuyabilirsiniz, eğer kitap okuyacak kadar vaktiniz yoksa dergileri karıştırın ya da gazeteden günlük haberleri takip edin.
3
Bir arkadaşınızı arayın
Her ne kadar iş arkadaşlarınızı çok seviyor olsanız da bazen onlardan uzaklaşmanız gerekebilir, özellikle de en iyi arkadaşınıza ihtiyacınız olduğu kötü bir günde. Böyle günlerde öğle yemeği için en iyi arkadaşınızı ofise yakın bir yere de davet edebilirsiniz!
Her ne kadar iş arkadaşlarınızı çok seviyor olsanız da bazen onlardan uzaklaşmanız gerekebilir, özellikle de en iyi arkadaşınıza ihtiyacınız olduğu kötü bir günde. Böyle günlerde öğle yemeği için en iyi arkadaşınızı ofise yakın bir yere de davet edebilirsiniz!
