Sağlık
Sağlıklı zayıflamak isteyenlere 10 öneri
Sağlıklı zayıflamak aslında göründüğü kadar zor değil. Bunu hayat tarzınız haline getirirseniz, istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. İşte yapmanız...Uyku sırasında zihinsel işlevlerimizde neler oluyor?
Uyku esnasında da beynimiz yeni hatıralar oluşturur.Kalbe iyi gelen besinler nelerdir?
Kalp sağlığının korunmasında yeterli fiziksel aktivite, ideal vücut ağırlığı ve sigaradan uzak durma gibi faktörlerin yanı sıra beslenme önemli bir...Ramazanda sıkça karşılaşılan sorunlar ve çözüm önerileri...
Oruç tutarken susuzluk, mide rahatsızlıkları, kilo alımı gibi bir çok sorunla karşılaşabiliriz. İşte bu sorunları yaşamamanız için yapmanız...Yoğun iş hayatında kilo almanın önüne nasıl geçilir?
İş yoğunluğu ve uzun sürelerde trafikte geçirilen zaman gibi etkenler, beslenme alışkanlıklarını etkilerken, insanlar genellikle dikkatli olsalar...Erken uyanmakta zorlanıyor musunuz? İşte yapmanız gerekenler...
Sabahları sıcak yatağınızı terk etmekte zorlanıyorsanız hayatını kolaylaştıracak birkaç önerimiz var...Çocuğunuzun dil gelişimi için bunlara dikkat edin!
Araştırmalar, ebeveynlerin çocuklarıyla erken dönemden itibaren yaptıkları sözlü iletişimin, çocukların dil gelişimine olumlu bir şekilde katkıda...Egzersizle iş hayatınıza da katkı sağlayabilirsiniz
Bilimsel uzmanlara göre, spor yapmak sadece vücut sağlığınızı ve formunuzu korumakla kalmaz, aynı zamanda beyniniz için de hayati bir öneme...Masa başında çalışanlar dikkat! İşte formunuzu korumak için bazı öneriler...
Eğer masa başında çalışıyorsanız, bedeninizin hareketsiz kalması ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarıyla mücadele ederek formunuzu korumakta...Ramazan'da sindirim sorunu olmaması için nelere dikkat edilmeli?
Ramazan'da olduğumuz bu günlerde iftarda aşırı yemek, az su tüketimi gibi şeyler sindirim sorunlarına ve şişkinliğe neden olur. Peki ramazanda...
YAZARLAR