Ayça Kaşıkçı

info@paradurumu.com
TÜM YAZILARI
Neden Makyaj Yapıyoruz? Bu ayki yazımda epeydir kafamı kurcalayan ve bir kadın olarak beni de içine çeken bir durumdan bahsetmek istiyorum. Aslında herkesin konuştuğu, ama bir o kadar da kimsenin yeteri kadar sesini çıkaramadığı bir konu sanırım. Kreatin: Yaşam Gücünü Eyleme Dönüştür Konsantre olamama, beyin sisi, harekete geçememe, sürekli erteleme gibi sıkıntılara günümüzde özellikle yoğun tempoda çalışanlarda ya da lise - üniversite hazırlık dönemindeki öğrencilerde sıkça rastlanmakta. Çanta Diyip Geçme! Çanta delisi bir kadın olarak kendime geçenlerde yeni bir çanta daha aldım. Yaz geldi ya, hasır çantalar pek havalılar. Ben de eksik kalmayayım :) Bir çanta daha diyorum çünkü koleksiyonun bilmem kaçıncı parçası. Kış renkleriyle kullandıklarım, baharda, yazda taktıklarım... Magnezyum ve Eksikliği: Yaşamın Akışına Direnç Uzun yaşam minerali olarak adlandırabileceğimiz Magnezyum, insan bedeninde en bol bulunan dördüncü mineraldir ve 300’den fazla biyokimyasal reaksiyonda rol oynar. Aslında bedenin ritmini, enerjisini ve denge kapasitesini yöneten temel bir düzenleyici olduğunu söyleyebiliriz. Bruksizm: “Artık Tutmak Zorunda Değilim!” Gün içinde fark etmeden dişlerini sıktığın oldu mu? Ya da sabah uyandığında çenende bir yorgunluk, başında hafif bir baskı hissettin mi? Bruksizm, çoğu zaman fark edilmeden gelişen, ama bedenin derin bir mesajını taşıyan bir dışavurumdur esasen. Köpek Eğitmeni Güneş görünmese de yine de kendimi attım ormana. Oradaki nefes alış, ahenk, kokular hep iyi geliyor bana. Bugün de çok iyi geldi. Kafamdaki pek çok soruya, düşünceye nice farkındalıklar, cevaplar buluyorum her yürüyüşümde.
Karaciğer Temizliği “Dil"den Başlar… Oldukça yoğun bir Ocak ayını geride bıraktığımız şu günlerde bedenimizle ilgili bazı şeyleri de geride bırakmanın, temizlemenin, atıklardan arınmanın iyi olabileceğini düşündüm. Yeni Yıl Hedeflerimiz... 2026’ya merhaba demeye hazırlandığımız şu günlerde ben de Paradurumu vasıtasıyla sizlere “Merhaba” demek istiyorum. Yeni köşe yazarı olarak sağlıktan, beslenmeden, spordan, holistik yaşamdan, belki biraz şifadan, meditasyondan, nefesten, ama her şeyden daha çok “gerçek” kendimizden bahsedeceğiz.