30.01.2026 09:30 Karaciğer Temizliği “Dil"den Başlar… Oldukça yoğun bir Ocak ayını geride bıraktığımız şu günlerde bedenimizle ilgili bazı şeyleri de geride bırakmanın, temizlemenin, atıklardan arınmanın iyi olabileceğini düşündüm. 26.12.2025 09:30 Yeni Yıl Hedeflerimiz... 2026’ya merhaba demeye hazırlandığımız şu günlerde ben de Paradurumu vasıtasıyla sizlere “Merhaba” demek istiyorum. Yeni köşe yazarı olarak sağlıktan, beslenmeden, spordan, holistik yaşamdan, belki biraz şifadan, meditasyondan, nefesten, ama her şeyden daha çok “gerçek” kendimizden bahsedeceğiz.