Yaşamınla Dost Kalabilmektir Yaş Almak

Ne dersiniz, gelecek yıllarda daha da büyük bir hızla ilerleyecek olan teknolojideki devrimlere bakınca yıldızlara gidilebileceğine de inanıyoruz, değil mi? Ancak gençliğimiz giderek daha da uzakta kalıyor. Gençlikte zaman sanki sonsuz: Heyecanların hissedildiği, en güzel hayallerin kurulduğu, deli doluluğun yaşandığı en tatlı zamanlar.

Ama zaman öyle fark ettirmeden geçip gidiyor ki bir bakıyorsun dost meclislerinde, sohbetlerde gençlik anıları paylaşılıyor. Aslına bakarsan zaman ne kadar ilerlerse ilerlesin içindeki çocuğu yaşatıyorsan, neşede, öğrenmede, sabah kahvesinin lezzetinde bulabiliyorsan hayatı, sabah uyandığında yapacak çok şeylerin varsa kalbin hala gençlik ritminde atıyor demektir. Genç kalmak kalbinin ritminde gizlidir seni olgunlaştıran yaşlarında da, zira yaşamak, doya doya, ne güzel şeydir Nazım Hikmet’in mısralarında hayat bulduğu gibi,

Anlayarak, bir usta, kitap gibi
Bir sevda şarkısı gibi
Bir çocuk gibi şaşarak yaşamak...

Yaşamak birer birer ve hep beraber
İpekli bir kumaş dokur gibi
Hep bir ağızdan sevinçli sevinçli bir destan okur gibi

Yaş Alırken Hissetmemek Yaşlılığı

"Yaşlı" hissetmek çok insani, hepimizin içine düşebileceği bir his. Zaten böyle hissetmek her zaman yaşla ilgili de değil, zihinsel yorgunluk, rutinlere sıkışmak, hevesin azalması ya da geçmişle bugünü kıyaslama hallerinden kaynaklanabilir. Hayal kırıklığı veya kendini yetersiz hissediyor olabilirsin veya geçmişten ders çıkartarak geleceğe bakıyor, anda kalıyor, uzun vadeli düşünüyor da olabilirsin. Çünkü ilerleyen yaşlarda geçmişten ders çıkarmak, uzun vadeli düşünmek, insanın içsel huzuru bulmasında ve yaşamı daha bilinçli bir şekilde kucaklamasında önemli rol oynar.

Ve, belki de en önemlisi, “yaşlı" hissetmek bazen sadece yeni bir döneme geçişin işaretidir. Ya bu duygu "kötü" değilse ve sadece seni bir şeyleri değiştirmeye çağırıyorsa?

İşte böyle hissetmeye sebep olabilecek nedenler ve bu hisle nasıl başa çıkılabileceğine dair bazı fikirler:

Neden Yaşlı Hissediyor Olabilirsin?

• Rutine boğulmuş olmak. Her gün aynı şeyleri yapıyorsan hayatın durağanlaşmış gibi gelebilir.
• Hayallerle arana mesafe girmiş olabilir. Gençken düşündüğün şeyleri yapamamış olmak bu duyguyu tetikleyebilir.
• Fiziksel yorgunluk veya sağlık sorunları. Vücut enerji düşürdüğünde ruh da peşinden gelir.
• Çevrende “daha genç” görünen insanların fazlalığı. Sosyal medya bu hissi fazlasıyla körükleyebilir.
• Hayatın hızla geçiyor gibi görünmesi. Zamanın akışı bazen “çok şey kaçırdım” hissi yaratabilir.

Nasıl Tersine Çevrilebilir?

1. Yeni bir şey öğren: Yeni bir hobi, beceri ya da küçük bir kurs bile zihni gençleştirir.
2. Fiziksel hareket: Spor, yürüyüş ya da dans gibi aktiviteler bedeni canlandırır ve ruhu da gençleştirir.
3. Seni daha aktif tutan gençlerle ve kendini genç hisseden insanlarla vakit geçir, böylece yeni ilgi alanları ve hobilerle tanışabilirsin. Yaş bir sayı, ama ruh hali bulaşıcıdır.
4. Mizahı ciddiye al: Gülmek, insanı anında tazeler.
5. Kendine “şu an”ı hatırlat: Geçmişte yaşadığın değil, şu an ne hissettiğin belirleyicidir.
6. Gerçek samimi biriktirdiğin dostlarınla, gençlik, okul, semt arkadaşlarınla bol bol zamanı paylaş, sık aralıklarla, yemek masalarında, kahve sohbetlerinde birlikte olasın, zira dost meclislerinin sohbetlerinin tadına doyulmaz.
7. Seni sana iyi hissettirecek eş dostla seyahatler, gezmeler hangi yaşta olduğunu unutturabilecektir.   

M.Ö. 100 yılında yaşamış olan Romalı devlet adamı ve filozof Cicero’ya yaşlılığında sormuşlar: 

"Üstat! Yeniden gençliğe dönmek ister miydiniz?"

Verdiği yanıt, “Yarışı birinci bitiren bir at neden bir daha başlangıç çizgisine dönmek istesin ki? Ben her zaman yaşlılar gibi olgun düşünen gençlere, gençler gibi neşeli olan yaşlılara hayranımdır” olmuş.

Zaten neşeli olanlar hiçbir zaman yaşlanmazlar. Gençlik bir hayat devresi değil, bir Akıl halidir. Yıllar cildi buruşturabilir, ancak heyecanlar biterse Ruh o zaman buruşur.

Yaş alırken yaşlılığa doğru yuvarlanıyormuş gibi hissetmemek için zihni ve bedeni aktif tutmak, sosyal ilişkileri canlı tutmak ve hayata hâlâ katacak bir şeylerinin olduğunu hissetmek büyük önem taşır. Ruhun gençliğine tutunmak, merak duygusunu kaybetmemek, sevdiklerimizle bağ kurmak ve her yeni günü bir armağan gibi görmek kendini iyi hissettirir, için huzurlu ve mutlu olur. Anonim olduğunu düşündüğüm şu mısralar ne güzel yansıtmış yaş almayı,

Sen Hala Gençsin

Yaş alır beden,

Ama ruh… İsterse çocuk kalır.

Bir tebessümde saklıdır gençliğin sırrı,

Bir dost sohbetinde,

Bir sabah çayının buğusunda…



Geçmişte kaybolmak değil mesele,

Dersini alıp yola devam etmek gerek.

Ne dün tüketir insanı,

Ne de yarın korkutur

Eğer şimdi de huzur varsa.



Yaşlılık, sadece bir takvim oyunudur belki de,

Kalbin ritmi değişmezse,

Gözlerin hâlâ hayal kuruyorsa,

Ellerin hâlâ birini tutmak istiyorsa…

Sen hâlâ gençsin.

28 Nisan 2025

Suadiye