Yoğurdun yeşil suyunun faydaları!
Yoğurdun yeşil suyu kesinlikle dökülmemeli! Çünkü yeşil su uzmanlara göre, içerdiği yüksek miktardaki riboflavin sayesinde; büyüme, doku yenilenmesi ve enerji metabolizmasında görevli.
17
İŞTE YOĞURDUN FAYDALARI
Türk mutfağında önemli bir yeri olan yoğurt, içerdiği zengin vitamin ve mineraller sayesinde sağlığa olan faydalarıyla biliniyor. Yoğurt bebeklik döneminden itibaren her yaş grubunun beslenmesinde büyük önem taşıdığı gibi, içerdiği kalsiyum açısından menopoz sürecinde de büyük rol oynuyor. Beslenme ve Diyet uzmanı Berna Ertuğ yoğurdun faydalarını şöyle anlattı: