Uykusuzluğunuzun nedeni bu 5 vitamin olabilir!
Uykusuzluk pek çok sağlık sorunu başta olmak üzere olumsuz sonuçlara yol açabilecek bir durum. Bazı vitamin eksikliklerinin uyku sürecini ciddi anlamda etkiliyor. İşte eksikliğiyle uykusuzluğa yol açabilecek 5 vitamin..
110
UYKUNUN SIRLARINDAN HABERDAR DEĞİLİZ
Tespit edilip tamamlanabilen vitamin eksikliklerinin çözümüyle uykusuzluğun da sona erebileceğini söyleyen HiDoctor Uzman Klinik Psikoloğu Onur Can Dalkılınç, uykusuzluk ile vitamin değerleri konusunda şu uyarılarda bulundu:
Uykumuz; iyi ve enerjik bir güne başlangıcın, sağlıklı bir yaşamın ve daha pek çok önemli unsurun kilit noktasıdır. Uykunun önemi gün geçtikçe daha net anlaşılmaya başlansa da hâlâ hayatımızı büyük ölçüde etkileyen uykunun pek çok sırrından haberdar değiliz.