İşte yediklerimizin ruh halimizle ilişkileri!
Besinler öfke, hırs, endişe ve mutsuzluk yaratır mı? Özgüven ile ilişkilendirilen besinler hangileri? Bizi en mutlu eden ve en çok strese sokan besinler neler? İşte yediklerimizin ruh halimizle ilgili bağlantıları...
BESİNLER DUYGULARIMIZI DA ETKİLİYOR
Türkiye’de sınırlı sayıda diyetisyenin sahip olduğu Gentest eğitimi ile DNA’ya göre diyet planlaması oluşturabilen, eğitiminin bir bölümünü Oxford Brookes’ta tamamlamış Diyetisyen & Yaşam Koçu Gizem Şeber, ilginç bir konuyu mercek altına alıyor.
Besinler sadece fiziksel sağlığımızı değil aynı zamanda duygularımızı da etkiler. Nasıl hissettiğimizi, hangi duygularla başa çıktığımızı ve enerjik hissedip hissetmediğimizi belirleyen en önemli faktör yediklerimizdir. Bu nedenle “ne yersen aslında osun” dememizin sebebi. Son 80 yıldır yapılan bilimsel araştırmalar da bu gerçeği defalarca kanıtlamış durumda.