Gününü oturarak geçirme, Hemingway kitaplarını ayakta yazmıştı!
Çalışanlar dikkat! Gün içinde uzun süre sabit pozisyonda oturma, birçok rahatsızlığı beraberinde getiriyor. Kendinizi korumak için bu tavsiyeleri dikkate alın.
Teknolojinin getirdiği kolaylıklar, hayatımızdan çıkmayan televizyon ve internet, daha az hareket etmemize neden oluyor. Sürekli ve uzun süre oturmanın obezite ve tip 2 diyabet gibi kronik hastalıklara zemin hazırladığını belirten uzmanlar, fiziksel aktivitenin en az seviyede olduğu hareketsiz yaşam tarzından uzaklaşılması gerektiği uyarısında bulunuyor. Her yaşa uygun aktivite şekli ise her zaman mümkün.