Ofiste yeni sendrom: Sosyal jet-lag oldum

Sosyal Jet-Lag,  çalışma günleri ile izin günlerindeki uyku saatlerinin farklı olması nedeniyle biyolojik saatin bozulması anlamına geliyor.  Özellikle zorunlu şekilde karşımıza çıkan zaman uyumsuzlukları ve vardiyalı çalışma gibi faktörler sonucunda ortaya çıkıyor.  Genel olarak yaygın şekilde görülen sosyal jet-lag yaşam kalitemizi pek çok açıdan etkiliyor.  HiDoctor Uzman Klinik Psikoloğu Hazal Kerimoğlu, uyku düzeninde meydana gelen sorunların da sosyal jet-lag olarak dönüşünü görmenin mümkün olduğunu söylüyor ve pek çok rahatsızlığa kapı aralıdığına dikkat çekiyor.