Zihninizi ve bedeninizi nasıl geliştirebilirsiniz?

<p>Uyku düzeniniz olsun: Uyku eksikliği kötü sağlığa ve kötü para durumuna yol açabilir. Fakat uyku saatinizi bir saat artırmak bile uzun vadede size çok yararlı olacak. Daha fazla uyku, üretkenliğin artmasına ve yeni şeyler öğrenme yeteneğinin artmasını sağlayacak. </p>