Karpuz tüketirken 6 kurala dikkat!

<p>FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR Karpuz barındırdığı A ile C vitaminleri, potasyum, magnezyum ve kalsiyum gibi minerallerin yanı sıra likopenden de zengin olması sayesinde sofralara sağlık taşıyor. Sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına destek oluyor, kalp ve kanser hastalıklarından korunmada fayda sağlıyor, böbrek ve cilt sağlığında önemli işlevler üstleniyor, uykusuzluğa karşı savaşıyor. Tabii doğru tüketildiğinde! Karpuzu kararında, proteinle ve az peynirle tüketmek gerekiyor. İşte doğru karpuz tüketiminin de 6 kuralı var. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik’in diyabet ve insülin direnci olanlara yönelik karpuz uyarıları şöyle:</p>