Kalp sağlığına dikkat! İşte yapmanız gerekenler
Medipol Mega Üniversite Hastanesi Kardiyoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Bilal Boztosun, kalbin temel önemine rağmen gerekli özenin çoğu zaman gösterilmediğini söyleyerek, kalp sağlığı hakkında bilinmesi ve yapılması gerekenleri şöyle sıraladı:
<p>Kalp dakikada 60 ila 100 kez atar. Kalp atışları günde toplam 144 bini bulabilir. Yüksek tansiyon kalp krizi riskinizi arttırır. En az 2 yılda bir tansiyonunuzu kontrol ettirin. Tansiyon yükselirse stresi azaltarak, sağlıklı beslenerek, egzersiz yaparak, tuz alımını en aza indirerek ve daha az alkol alarak düşürmeye yardımcı olabilirsiniz.</p>