Kaliteli yaşamın bilimsel şifreleri!

Bilim dünyasındaki en yeni araştırmalar, günlük hayatı daha sağlıklı ve kaliteli hale getirmek için hangi işe ne kadar süre ayırmamız gerektiğini ortaya koydu.

<p>İnsan yaşamının daha kaliteli ve uzun ömürlü olması için keşfedilen sırlara her gün bir yenisi daha ekleniyor. Bilim insanları, günlük yaşamdan maksimum verim alabilmek için her işe ayrılması gereken belli süreleri hesapladı. Buna göre uykudan tatile, sevişmeden egzersize kadar her işi doğru sürede yapmak enerji seviyesini artırıyor. İşte sayılarla kaliteli hayatın bilimsel şifreleri...</p>