Zamanı iyi değerlendirmenin 7 yolu

<p>KENDİNİZE ZAMAN AYARINI Her hafta kendinize spor yapmak, okumak, dinlenmek ya da arkadaşlarınızla buluşmak gibi etkinlikler için zaman ayırın. Bu zaman rahatlamak, yenilenmek ve yeniden odaklanmak için kullanabileceğiniz bir zamandır. Tükenmişlik sendromundan kaçınmak ve enerji seviyenizi yüksek tutmak için bu zamanı kendinize ayırmanız çok önemlidir. Böylelikle iş-yaşam dengenizi iyileştirebilir, stres ve kaygıyı azaltabilirsiniz. </p>