Yaz havasını ofisinize taşıyın

Fiziksel olarak deniz kenarında olmasanız da, o havayı yaşamak için bilgisayarınızın masaüstüne deniz, güneş, kum… ya da sizi yaz havasına sokabilecek bir fotoğraf koyun. Baktıkça içinizi açan cinsten olsun 

Masanızın üstüne, hemen yanı başınıza, içine yaz meyveleri dolu bir sürahi su koyun. Hem lezzeti, hem kokusu size yazı yaşadığınızı hissettirsin.

Yaz deyince insanın aklına neşeli, kıpır kıpır müzikler geliyor. Hemen kendinize yaz parçalarından oluşan bir çalma listesi hazırlayın.

Masanızın üstüne çiçek, renkli kalemler, renkli aksesuarlar koyarak modunuzu neşeli bir yaz havasına yaklaştırın.

İş arkadaşlarınızla her hafta belli bir günde soğuk bitki çayı ya da kahveden hazırlanmış içeceklerle küçük bir parti yaparak yaz ruhunu ofisinize taşıyın.

İşyeri kurallarınıza uygun canlı, renkli giysilerle kendi ruh halinizi canlandırın.

Öğlen saatlerinizi sadece alelacele yemek için geçiştirmek yerine, açık havada yeni mekanlar denemeye ayırın. Hem dışarıda biraz d vitamini de almış olun.

İşten çıkınca doğrudan eve gitmek yerine kısa süreli de olsa temiz havada yürüyüş yapabileceğiniz şekilde planlar yapın.

Yaşamınızın günlük rutinine biraz değişiklik katın. Sabah bir saat erken kalkarak yürüyüş yapabilir, öğlen kısa süreli de olsa işyerinize yakın bir yerde spor yapabilir ya da iş çıkışı uzun zamandır istediğiniz ama yapamadığınız hobinize zaman ayırabilirsiniz. Bu küçük rutin değişikliği ruh halinize de yansıyacaktır.