Mutlu Olmak İçin Bırakmanız Gereken 5 Davranış

Mutlu olmanın yüzlerce yolu varken, aynı davranış kalıplarını sürdürmede ısrarcı olmamız bizi mutsuzluğa iter. Negatif düşünceler, sürekli şikayet etme hali ve korkularımız mutsuzluğumuzun başlıca nedenleri arasında gelir.

İşte günlük rutinimizde yapmaktan vazgeçmemiz halinde bizi mutlu edecek davranışlar:
1. Kendini başkalarıyla kıyaslama
Kıyaslama davranışının temelinde kişinin kendini değersiz görme eğilimi yatmaktadır.
Kendimizi sürekli başkalarıyla kıyaslamak üretkenliğimizi azaltırken, mutsuzluk seviyemizi artırır.
2. Başkalarını değiştirmeye çalışma
Etrafımızdaki kişiler bize tam da istediğimiz gibi davransa kuşkusuz hayat mükemmel olurdu. Karşınızdaki kişinin sizin aynanız olduğunu unutmayın ve işe önce kendinizi tanıyarak dönüştürmekle başlayın.
3. Başarısızlık korkusu
Performans düşüklüğünün temelinde geçmişte yapılan hatalardan kaynaklı korkular yatar. Geçmişteki başarısızlıklarımızın bizi durdurmasına izin vermeyip denemekten asla kaçmamalıyız.
4. Herkesi memnun etme çabası
Herkesi memnun etmeye çalışırsanız, bir süre sonra mutsuz olan kişi siz olursunuz.
Hayır demeyi öğrenin. İstekleriniz karşınızdaki kişinin istekleriyle uyuşmuyorsa kendinizi net bir biçimde ifade etmekten çekinmeyin.
5. Şikayet etmek
Sızlanmanızı performansa dönüştürdüğünüzde hayatta kazanmaya başlarsınız. Sürekli şikayet eden biriyseniz negatif olaylar zincirinin peşinizi bırakmamasına şaşırmamalısınız.

Para Durumu

Etiketler mutlu olmak Kişisel Gelişim davranış

Yorumlar