Kararsızlığı yenmek isteyenlere 3 ipucu

Gün içinde bazen ufak kararlar almakta bile zorlanıyoruz. Oysa araştırmalar gösteriyor ki hayatında otopilot düzen yaratanlar rahatlıyor. Peki bunu nasıl yapacağız?

Güncelleme:

Günde ortalama 35 bin karar veriyoruz. Amerika New York’taki Cornell Üniversitesi’nin araştırmasına göre; sadece yemek ile ilgili ortalama 226 karar veriyoruz. Bunları doğru yönetelim ki, verimimiz artsın, hem vakit, hem nakit kazanalım. Verdiğimiz kararlardan bazıları;

- Taksiye mi binsem, toplu taşıma aracına mı?
- Sevgilimi arasam mı?
- Yeni çıkan telefonu alsam mı?
- Hangi filme girsem?

Araştırmalar gösteriyor ki hayatında otopilot düzen yaratanlar rahatlıyor. Peki nasıl?

RUTİNE ALIN

Kararlarınızı (diş fırçalamak gibi) rutine bağlayın.
Örnek 1: Kahvaltıda yiyeceklerinizi önceden yaptığınız ‘LİSTE’den seçebilirsiniz.
Örnek 2: Para biriktirmek için her ay otomatik havale tanımlayın.

ÖNCEDEN KURAL KOYUN

Kararlarınızı önceden oluşturduğunuz basit kurallar ile rahatlabilirsiniz.
Örnek 1: Sinemada seyretmek istediğiniz iki film arasında kaldınız, - Daha erken başlayana gidin, - İkisi de aynı saatte başlıyorsa afişi solda olana girme kuralı koyun.
Örnek 2:
İşyerinde bir karar, - En maliyetsiz olanını seçin. - Maliyetler aynı ise en kolay olanını seçin.

SÜRE KOYUN

Kendinize karar vermek için 5 dakika verip, sürenin sonunda başlayın. - Olmadı mı? Yazı tura atın. Madeni para havada iken (illa ki) kararı vermiş oluyorsunuz.

Yorumlar
Kalan Karakter 800